Обзор свежих журналов от 16 мая 2018 г.

Домашние любимцы не замедляют наше старение,- утверждает журнал «Наука и жизнь» №4. Из обследованных 9 тыс человек 18% держали дома собаку, 12% кошку и 3% какую-либо иную живность. Сравнение таких показателей, как активность иммунитета, скорость ходьбы, чувства равновесия, состояние легких, память на слова и склонность к депрессии у владельцев домашних животных и остальных участников обследования выявило, что достоверной разницы между двумя группами стариков нет. До сих пор считалось, что наличие домашнего животного отражается положительно на здоровье владельца. Возможно, животные снижают психологический стресс у владельца, но этот показатель не измерялся в данном исследовании.

Здесь –же: Всем известно, что масса тела здорового человека, физически активного, не переедающего и не голодающего, остается примерно постоянной. Как это происходит?  Физиологи утверждают, что в ногах имеются встроенные датчики веса. Когда они начинают зашкаливать, в мозг поступает сигнал, заставляющий меньше есть. Это открытие объясняет,  почему сидяче – лежачий образ жизни  ведет к ожирению: датчики веса в ногах, когда на них нет нагрузки, не срабатывают.

Журнал «Физкультура и спорт» №4 предлагает действенный способ ускорения выздоровления. Исследователи считают: если вы повредили себе руку или ногу, то унывать ни в коем случае не стоит, ведь известно, что оптимисты выздоравливают намного быстрее, чем пессимисты. Ученые рекомендуют, рассматривая себя в зеркало, делать упор не на травмированный участок тела, а на здоровый. При этом надо повторять вслух, что травмированная конечность в короткие сроки придет в норму и будет такой же, как здоровая. Этот способ проверен на пациентах с травмами конечностей – все они проделывали вышеописанную процедуру перед зеркалом, и выздоравливали намного быстрее.

Почему люди перестали читать, слушать серьезную музыку? Ответ дает  журнал «Женское здоровье» № 5. Это погоня за деньгами пагубно повлияла на способность людей отдыхать. Для тех, кто выбрал своим девизом формулу «время – деньги», ученые смоделировали ситуацию обычного досуга: им предложили слушать музыку. Психологи заметили, что эти люди проявляют сильное нетерпение и раздражение. Когда же им сообщили, что время их досуга будет оплачено, они успокоились и стали получать удовольствие от музыки. Привычка из каждого момента своей жизни извлекать материальную выгоду приводит к тому, что человек вообще не расслабляется. Чем это чревато, наглядно говорит статистика инфарктов и инсультов среди работоспособного населения.

Здесь-же:правильно ли снимать острый стресс успокаивающими таблетками? Острый стресс – естественная реакция человека на изменение обстановки, на события, травмирующие психику, он не опасен для здоровья, его надо просто пережить. Впадать в полусонное состояние при этом – не лучший способ справиться с ним. Часто люди, переживая сильное эмоциональное  напряжение, не могут ночью уснуть. В этом есть смысл: тело пытается избавиться от негативных воспоминаний, не закрепляя их в памяти надолго. Сон же помогает сохранить в мозге  травмирующее событие и эмоциональную реакцию на него. Если в это время человеку давать снотворное, то переживания растянутся на долгое время. Если же прошло уже 40 дней после ухода близкого человека, а боль такая же, как вначале, то надо обратиться к врачу. И тогда принимать препараты по его назначению.